我的好妈妈5高清免费观看

1.锅
2.肉片
3.香蕉
4.毛豆
5.豆腐

除了钙、铁、锌、硒、蛋白质，人体还有一个必不可少的元素——钾，钾是维持生命活动的必需元素，也是高血压、高血脂、高血糖的“克星”！春天多吃“高钾”食物，腿脚麻利、精神头足。

香蕉

虽然是公认的含钾大户，但生活中仍有不少食材钾含量高达香蕉的二三十倍，中老年人可常吃，精力充沛身体棒。

一、

毛豆

推荐做法：【丝瓜烧毛豆】

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1.丝瓜一根，刮去外皮，切成均匀的滚刀块，用清水泡上防止变黑；新鲜的毛豆籽100克清洗干净；再切点红椒片配色用。

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2.

锅

内烧水，放入毛豆，焯水片刻捞出水面上的豆皮和浮末，毛豆焯熟以后捞出来，快速用凉水冲一下；锅内再烧水，大火烧开以后放入丝瓜和红椒，焯烫30秒钟，丝瓜返青以后捞出冲洗，保持清脆。

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3.锅内烧油，加入一点清水，放入一勺食盐，一勺鸡粉，一勺白糖，淋上适量的水淀搅匀化开，倒入所有的食材迅速翻炒至入味。

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4.最后淋上明油提亮色泽，翻匀后美味即成。

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二、虾皮

推荐做法：【虾皮

豆腐

】

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1.准备豆浆20克放入碗中，倒入2个鸡蛋，加入食盐2克搅拌拌均匀，然后蒙上保鲜膜，扎几个小孔，上锅蒸10分钟，做成鸡蛋豆腐。

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2.10分钟以后把蒸好的鸡蛋豆腐切成块；准备半碗虾皮，再磕一个鸡蛋搅散成蛋液。

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3.把鸡蛋豆腐先粘上蛋液，再裹上虾皮，依次做好摆放在盘中，准备炸制。

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4.锅内烧油，油温五成热放入裹好的豆腐，不要推动、直到豆腐漂浮上来，中小火把豆腐炸两分钟，等到豆腐炸到外皮金黄，倒出控干油。

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5.最后摆放在盘中，点缀上香菜、小米椒圈即可享用。

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三、紫菜

推荐做法：【紫菜

肉片

汤】

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1.把里脊肉切成稍微厚一点的大肉片，切好以后在肉片两面均匀裹满淀粉，用擀面杖反复敲打，把肉片打薄、打成半透明状，依次把所有的肉片都敲成薄片，放在盘中备用。

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2.准备一小撮紫菜，用火烤一下这样香味更浓，烤好以后撕碎放在碗中；准备适量的小香葱和香菜，都切成段放入汤盆中，抓入一小把虾皮，加入食盐、鸡粉、胡椒粉、芝麻香油备用。

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3.烧半锅开水，把肉片依次放进去，不要一块全倒进去容易粘连，肉片非常薄，千万注意不能煮老了，基本上水一开肉片浮起来就熟了，前后也就30秒钟左右的时间。

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4.放入紫菜稍微烫一下即可出锅，连汤带肉 一起冲入刚刚调好的汤盆里面，美味即成。

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四、金针菇

推荐做法：【肉末金针菇】

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1.金针菇切掉根部，拆成小朵，用清水洗干净；番茄去皮切成小粒；五花肉末200克放入碗中；青椒切成粒；再切点姜蒜末备用。

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2.锅内烧油，放入肉末煸炒出猪油，加入葱姜末继续翻炒出香味。

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3.然后加入红剁椒15克，加入青椒、倒入番茄丁炒出汁水，沿锅边加入适量的清水，放胡椒粉1克、鸡粉1克、生抽10克、老抽2克提底色，开大火把汤汁煮开，放入金针菇煮1分钟。

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4.金针菇入味后即可出锅摆盘，最后把汤收浓浇在盘中、美味即成。

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发布于：河南

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1.老狗
2.狗

前不久，在國外

發生了一件令人十分痛心的事

一位卡車司機說

當時他開車行駛到一處偏僻的公路

準備在路邊休息時

看到不遠處有位主人正在挖坑

而在他的旁邊還有一隻

狗

狗

乖乖地趴在那裏

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這隻狗狗身形有些瘦弱

毛發打結沒有光澤

一看就是隻

老狗

狗了

起初他並沒有在意

但是過了一會兒他又抬頭一看

主人竟然將狗狗推進了挖好的坑裏！

他被眼前的一幕嚇到了

隻見主人快速地將泥土埋在狗狗身上

明顯是要將它活埋！

司機沒辦法坐視不管

他下了車並向主人大喊

質問他在做什麼

也許是看到有人發現

主人慌張地收拾了工具揚長而去

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司機趕忙跑向狗狗

此時它正奮力地往上爬

嘴裏大口呼氣著

他將狗狗抱出坑放到了車上

並且聯係了動物救援組織“Kind city”

司機說

被救後狗狗仿佛沒有了一點兒力氣

它睡了很久

直到抵達了醫院

醫生了解情況後

立即通報警察調查情況

很快便找到了它的主人

大家得知這隻狗狗名叫Kiryusha

今年已經13歲

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對於自己的做法

主人辯解到：

“我們養了它很多年了

可是它身體不好

還得了怪病

我們給它打了一點兒藥

才將它埋掉”

但是

獸醫在給Kiryusha檢查後發現

它的身體沒有任何疾病

隻是年紀大了

加上嚴重脫水而已

所以他們認為

主人隻是在為自己虐狗、殺狗找借口！

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現在

Kiryusha在救援組織的照顧下

已經逐漸恢複體力

精神狀態也從膽小害怕

變得漸漸開朗了

前不久

司機又去看望Kiryusha

他回憶道：

當時看到它一聲不吭地望著主人挖土

神情十分落寞

真的很讓人心疼……

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好在事情都過去了

現在Kiryusha已經開放領養

警方也表示

將會對它的前主人追責

一旦罪名成立

將罰款1-2個月的個人工資

或處以1年勞動改造或半年有期徒刑

每個小生命都是獨一無二的

沒有人有權力隨意結束它們的生命

希望前主人能得到應有的懲罰

也願Kiryusha的老年生活能夠幸福快樂

發布於：廣東